Você provavelmente já deve ter ouvido por aí que tomar um chazinho de camomila acalma. Pois então, é pura verdade. A planta possui propriedades medicinais calmantes e relaxantes. A camomila é muito útil para ajudar a aliviar a insônia e conter a ansiedade.
Mas não é só em forma de chá que podemos aproveitar essas propriedades: seu cheirinho marcante também proporciona os mesmos benefícios e não possui contraindicações. Se o seu bebê está naquela fase de sono agitado (e você de virar noites em claro!), nada melhor do que preparar um travesseiro aromático de camomila. Veja como é fácil, dá para fazer em casa.
Materiais:
- Dois quadrados de cerca de 15 cm de tecido para costurar
- Flores secas de camomila
- Linha e agulha
Modo de fazer:
- Com os dois quadrados de tecido, costure três dos lados, formando um envelope.
- Insira as flores secas de camomila dentro do tecido.
- Costure a última parte.
- Insira dentro da fronha.
- Retire e descarte quando não houver mais aroma e substitua por um novo.
Viu como é fácil? Ah, outra dica para estimular o sono é ler para os pequenos na hora de colocá-los para dormir. Veja uma dica de leitura especial aqui.
Bons sonhos, brandilindos 🙂
Via: Catraquinha
